Ólöf

höfundur:

Ólöf

Gefið út af:

1 Greinar

Greinar höfundar

• Hvernig á að léttast hratt og án þess að skaða heilsu þína? 4 meginreglur byggðar á vísindalegum sönnunum
  Leiðir til að léttast mjög hratt og áhættuna sem þeim fylgir. Meginreglur um hratt og öruggt þyngdartap: að draga úr kaloríuinnihaldi matar, útrýma kolvetnum úr fæðunni, neyta próteina, hollrar fitu og trefja, íþróttir fyrir efnaskipti.
  24 Nóvember 2025