Erla

höfundur:

Erla

Gefið út af:

2 Greinar

Greinar höfundar

• Hreyfing fyrir þyngdartap á kvið og hliðum: Helstu orsakir fituframleiðslu á hliðum og kvið
  Allir dreyma um mitti Hornet, en ekki allir hafa það. Það er fyrir þá sem dreyma aðeins um hana sem æfingar fyrir þyngdartap á svæðum kviðsins og draga úr hliðum eru búnar til. Sérstaklega ætti að huga að skáum kviðvöðvum.
  29 Maí 2025
• Hvernig á að léttast heima án megrunar og skaða heilsu þína. Skref fyrir skref kennsla
  Leiðbeiningar sem hjálpa þér að léttast heima án megrunar. Hvað er fita og hvernig myndast hún? Matarneyslureglur, hollar vörur og áætlanir. Líkamleg hreyfing. Þyngdartap áætlun fyrir heimili - sérstök skref.
  6 Janúar 2024