Kristján

höfundur:

Kristján

Gefið út af:

3 Greinar

Greinar höfundar

• Vatnsmelóna mataræði: vatns- og trefjapróf
  Vatnsmelóna mataræði hjálpar til við að léttast fljótt án þess að svelta, losna við vandamál í meltingarfærum, styðja við friðhelgi og fjarlægja umfram vökva úr líkamanum.
  30 Maí 2022
• Rétt næring: matseðillinn og hvernig á að gera hann
  Að búa til matseðil með réttri næringu fyrir þyngdartap. 10 meginreglur sem gera hvaða mataræði sem er hollara. Vikulegt næringarprógramm. Uppskriftir af einföldum en bragðgóðum og hollum réttum fyrir hvern dag.
  29 Maí 2022
• Prótein mataræði fyrir þyngdartap: matseðill í viku með uppskriftum
  Eiginleikar próteinfæðis fyrir þyngdartap. Hlutverk próteina í líkamanum. Lengd próteinfæðis og matseðill með uppskriftum.
  29 Maí 2022