-
Set af æfingum fyrir kviðinn og missa magafitu: hvernig á að æfa heima. Árangursríkar æfingar til að missa kviðfitu fljótt.
14 Janúar 2024
-
Leiðbeiningar sem hjálpa þér að léttast heima án megrunar. Hvað er fita og hvernig myndast hún? Matarneyslureglur, hollar vörur og áætlanir. Líkamleg hreyfing. Þyngdartap áætlun fyrir heimili - sérstök skref.
6 Janúar 2024
-
Mataræði fyrir brisbólgu er skylda. Þú munt læra ítarlega lýsingu á eiginleikum mataræðisins fyrir brisbólgu í brisi og sýnishornsvalmynd.
28 Desember 2023
-
Með hjálp mataræðis fyrir lata geturðu losað þig við umframþyngd án þess að leggja mikið á sig. Þar af leiðandi, mínus 12 kg á aðeins 2 vikum. Umsagnir frá næringarfræðingum tryggja virkni og öryggi slíkrar næringar.
20 Desember 2023
-
Hvað er ketógen mataræði? Keto mataræði, hugmynd um ketosis, jákvæð áhrif, leyfð og bönnuð matvæli, vikumatseðill, aukaverkanir og áhættur, ketó snakk og fæðubótarefni. Áhrif ketógen mataræðis á sykursýki og þyngdartap. Algengar spurningar.
12 Desember 2023
-
Ástæður fyrir því að þyngjast umfram þyngd? TOP 10 áhrifaríkustu mataræði fyrir þyngdartap með matseðli. Hvaða árangri er hægt að ná?
27 Júní 2022
-
Árangursríkar leiðir til að léttast á mánuði, gagnleg ráð frá næringarfræðingum.
26 Júní 2022
-
Kefir þyngdartap tækni í 3 daga hjálpar til við að missa meira en 5 kíló. Það er nauðsynlegt fyrir alla 3 dagana að "sitja" á 1% kefir og drekka nóg af vatni. Mælt er með því að gleyma vörum venjulegs matseðils til að losa líkamann alveg og losna við aukakíló.
20 Júní 2022
-
Manstu hvernig þú, sem barn, notaðir til að segja örlög á blómum, rífa af þér blöðin og reyna að skilja hvort strákurinn sem þér líkaði við elskaði þig eða ekki? Og nú geturðu gert það sama, en í húfi er meira: muntu léttast eða ekki? Ítarlegar upplýsingar um mataræði 6 petals.
17 Júní 2022
-
Hvert er árangursríkasta mataræðið fyrir þvagsýrugigt, meginreglur og eiginleikar ýmissa tegunda lækninganæringar, uppskriftir að hollum réttum, listi yfir leyfilegan mat og matseðla vikunnar.
17 Júní 2022
-
Ertu að leita að áhrifaríkum leiðum til að léttast sem mun hjálpa þér að missa nokkur aukakíló? Greinin inniheldur 18 ráð sem munu hjálpa þér.
30 Maí 2022
-
Hvernig á að léttast fljótt á viku um 7 kg heima? Æfingar, reglur, mataræði og önnur gagnleg ráð fyrir þá sem vilja finna hina fullkomnu granna mynd.
30 Maí 2022
-
Vatnsmelóna mataræði hjálpar til við að léttast fljótt án þess að svelta, losna við vandamál í meltingarfærum, styðja við friðhelgi og fjarlægja umfram vökva úr líkamanum.
30 Maí 2022
-
Dæmi um mataræði fyrir brisbólgu. Matvæli bönnuð og leyfð fyrir bólgu í brisi. Munur á næringu á bráðum, langvinnum stigum og fylgikvillum frá öðrum líffærum.
30 Maí 2022
-
Hversu mikið er hægt að léttast á stífu drykkjarfæði á 3, 7, 14 eða 30 dögum? Kostir og gallar, listi yfir leyfðar vörur. Reglur um að hætta í mataræði án þess að skaða heilsu. Skoðaðu niðurstöður.
30 Maí 2022
-
Mataræði fyrir magabólgu í maga - hvað þú getur og getur ekki borðað með lágu og háu sýrustigi.
29 Maí 2022
-
Japanskt mataræði í 14 daga: grunnatriði, matseðill, borð. Hefðbundnir þættir, kostir og gallar japanska mataræðisins. Ljúffengt þyngdartap frá Eliza Tanaka.
29 Maí 2022
-
Að búa til matseðil með réttri næringu fyrir þyngdartap. 10 meginreglur sem gera hvaða mataræði sem er hollara. Vikulegt næringarprógramm. Uppskriftir af einföldum en bragðgóðum og hollum réttum fyrir hvern dag.
29 Maí 2022
-
Eiginleikar próteinfæðis fyrir þyngdartap. Hlutverk próteina í líkamanum. Lengd próteinfæðis og matseðill með uppskriftum.
29 Maí 2022
-
Almenn næringarráð, leiðir til að flýta fyrir þyngdartapi. Árangursríkt mataræði sem hjálpar þér að léttast um 3 kg á viku. Líkamleg hreyfing fyrir hratt þyngdartap.
29 Maí 2022
-
Meginreglur og reglur mataræðisins "Ástvinur". Mataræði tegundir. Matseðill fyrir hvern dag, uppskriftir. Hvaða árangri er hægt að ná?
29 Maí 2022
-
Við tölum um eiginleika bókhveiti mataræðisins, kosti þess, galla og frábendingar, auk þess að gefa matseðil í 7 daga og umsagnir um mataræði.
29 Maí 2022
-
Ráð til að léttast á öruggan hátt með íþróttum og hollu mataræði svo þyngdin komi ekki aftur. Æfingar til að léttast heima á 1 viku.
29 Maí 2022
-
Það er almennt viðurkennt að til að léttast sé nauðsynlegt að hætta við fitu í mataræðinu. Skilvirkni ketó mataræðis eyðileggur þessar staðalmyndir. Grunnurinn að þessu mataræði er að auka magn fitu sem neytt er og minnka magn kolvetna. Íhugaðu eiginleika, gerðir, stig og mataræði ketónafæðisins.
29 Maí 2022
-
Hvað á að gera ef hægt hefur á þyngdartapi? Hvað mun hjálpa til við að flýta fyrir þyngdartapi: hreint vatn, rétt næring, líkamsrækt hjálpar til við að takast á við vandamálið.
17 Júlí 2021
-
Árangursrík, létt og jafnvægis megrunarkúra án þess að skaða líkamann. Ávinningurinn og skaðinn af próteini, bókhveiti, drykkju og öðru mataræði. Umsagnir um þá sem hafa léttast.
27 Júní 2021
-
Hliðar og kvið eru klassískt vandamálssvæði hjá konum. Ef brotið er á mataræðinu safnast fituinnstæður í mittisvæðið. Grunnreglur um að losna við feitan mitti. Orsakir hallandi hliða og fitusöfnun í mittisvæðinu. Helstu leiðir til að fjarlægja hliðarnar.
26 Júní 2021
-
Fæði Pierre Ducan: samræmi stigum, kostir og gallar, almennar ráðleggingar. Matreiðsluuppskriftir fyrir árangursríkt þyngdartap
26 Júní 2021
-
Er hægt að léttast án megrunar? Hvaða meginreglum ættir þú að fylgja daglegu þyngdartapi?
26 Júní 2021